L’association Mai Home va fêter son tout premier anniversaire ! Pour vous partager notre engouement pour les arts-thérapie, Mai vous partage un petit article sur la musicothérapie et sa manière de la pratiquer à travers la voix :
Qu’est-ce qui différencie l’art-thérapie vocale d’une activité musicale lambda ?
En tant que coach vocal et musicothérapeute, je voudrais tenter de vous faire découvrir le chant et la musique d’une toute autre façon que celle que vous connaissez. Chanter comporte de nombreux effets bénéfiques retentissant globalement sur la santé. La voix est le monde sonore le plus nuancé et le plus riche, pénétrant le sujet. La voix est la présentation du « moi », sans vernis culturel. Elle n’a pas de filtre. Pourtant, nul ne quitte l’adolescence avec sa voix définitive. Durant toute la première partie de notre vie, notre voix se construit à travers nos expériences de vie, joyeuses comme désagréables. Notre voix porte en elle tout un univers socio-affectif, et perd en authenticité et alignement au fur et à mesure des expériences. En thérapie, parfois les mots peuvent avoir tendance à cacher les émotions, tandis que les sons, eux, aident à s’y connecter.
Dans l’art-thérapie vocale, nous allons chercher à se débarrasser des nœuds émotionnels ou d’apaiser des tensions qui peuvent parfois être à l’origine de problèmes vocaux (problèmes d’allocution, aphonie, mauvais placement de la voix…). Ces noeuds émotionnels, du type anxiété, colère, tristesse peuvent impacter directement la voix. Souvent les personnes qui viennent pour ce type d’accompagnement ont un problème avec leur voix sans qu’aucune cause physique n’ait été déterminée par un spécialiste (phoniatre, orthophoniste).
* Pour être reconnue comme une activité thérapeutique (et être prise en charge), la médiation choisie (ici la musicothérapie) peut être sollicitée par une prescription médicale, au même titre qu’une autre activité de soin (psychomotricité, ergothérapie, etc.). Bien que la prescription ne soit pas obligatoire, elle est fortement recommandée. * L’activité thérapeutique bénéficie d’un encadrement par un-e thérapeute formé-e, qui définit des objectifs précis en fonction des troubles et/ou besoins identifiés chez la personne accueillie. * A la différence d’une activité artistique lambda, l’art-thérapie est une méthode de soins utilisant l’expression artistique. En musicothérapie (et dans tous les autres arts-thérapie), l’art devient un puissant outil de développement personnel car ses qualités sont orientées aux bénéfices de la personne. L’objectif n’étant pas l’esthétique mais bien l’évolution de la personne. C’est une approche qui favorise le développement sensoriel, qui joue le rôle de soupape émotionnelle, qui constitue une stimulation mentale et physique. C’est un moyen d’accompagner une personne en difficultés, à un moment précis.
Aucune formation musicale ni talent spécial n’est nécessaire pour faire une musicothérapie!
Lien vers la vidéo ici https://youtu.be/5l-itv_TErA